固定費の見直しで一番ラクに節約｜通信・保険・サブスクから始める順番

公開：2026年7月／これは「わが家の一つの考え方」です（記事末尾に注意書き）

節約というと「毎日コツコツ我慢」を思い浮かべがちですが、いちばんラクで効果が続くのは固定費を1回見直すこと。一度やれば、あとは黙っていても毎月効果が続きます。わが家が大事にしている「収入の9割で暮らす」（→お金の基本方針）の土台です。効果の大きい順に見ていきます。

なぜ「固定費」から見直すのか

食費や日々の買い物（変動費）を削るのは、毎回がんばり続ける必要があり長続きしません。一方、通信・保険・住居・サブスクなどの固定費は、一度見直せばその後ずっと効果が続くのに、見直す作業は1回だけ。「がんばらずに効く節約」なので、まずここから手をつけるのが鉄則です。

大手キャリアから格安SIMに乗り換えるだけで、月のスマホ代が数千円下がることも珍しくありません。年間にすると数万円。使い方が変わらないのに料金だけ下がるので、固定費見直しの最初の一手としておすすめです。

保険も毎月かかる固定費。考え方は2つです。

同じ補償なら安いところへ：自動車保険・火災保険は、会社によって保険料がかなり違います。補償を下げずに一括見積もりで比べるだけで安くなります（→自動車保険の選び方／火災保険の見直し）。
入りすぎを削る：医療保険や貯蓄型保険など、過剰な保障は思い切って減らす。日本は高額療養費制度があるので、医療は貯蓄でも受け止められることが多いです（→医療保険はいらない？／保険は3つだけ）。

わが家の方針は「保険は低確率・高ダメージだけに絞る」。固定費の中でも、保険は見直し効果が大きい項目です。

動画・音楽・アプリ・ジムなど、使っていないのに毎月引き落とされているサブスクは要チェック。クレジットカードの明細を1か月分見返して、「最近使ってないな」というものは解約。月500〜1,000円でも、積もると年間で大きな額になります。

固定費（通信・光熱費・サブスクなど）の支払いを1枚のクレジットカードに集約すると、ポイントが自動でたまります。同じ支出でも、現金や口座振替よりおトク。年会費無料で還元率の高いカードを1枚決めて、固定費の引き落としをそこに寄せるのがコツです。

固定費の支払いをポイントに変えるPR

年会費が永年無料のエポスカードに、通信・光熱費・サブスクの支払いをまとめれば、同じ支出でポイントがたまります。ネット入会ならポイントももらえます。

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家賃や住宅ローンは固定費の中でもいちばん大きい項目。賃貸なら更新時の家賃交渉や住み替え、持ち家なら住宅ローンの借り換えで総返済額が下がることがあります（→借り換えはいつ得？）。そもそも持ち家か賃貸かを考えるならこちらの記事もどうぞ。

見直しで浮いたお金、手取りの何割？を把握

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